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耳朵藏着肾开关, 6个打开方式, 揉一揉拉一拉, 肾气十足肾18岁

日期:2019-09-21 来源: 评论:

[摘要]都说肾是先天之本,肾好不好关系着人是否健康,我们看很多肾不好的人,比如肾虚,总是腰酸背痛、体态衰老还没精神,容易生病,再比如尿毒症,透析痛苦,治疗费用高,还总是烦找肾源的问题,对比起来,肾好的人真的是太幸福了。怎么才能让肾好好的呢?记住耳朵...……

都说肾是先天之本,肾好不好关系着人是否健康,我们看很多肾不好的人,比如肾虚,总是腰酸背痛、体态衰老还没精神,容易生病,再比如尿毒症,透析痛苦,治疗费用高,还总是烦找肾源的问题,对比起来,肾好的人真的是太幸福了。

怎么才能让肾好好的呢?记住耳朵藏着个肾开关,有6个打开方式,揉一揉拉一拉,肾气十足!

打开方式1、揉耳朵

动作要领:请伸出双手,食指、中指、拇指柔外耳廓,从上往下2分钟。轻重适宜,以耳部微热为佳。

打开方式2、拉耳法

动作要领:右手叉腰,伸出左手食指、拇指,用力夹住耳尖,往上拉5次,夹住耳廓往外拉5次,夹住耳垂往下拉5次,每次维持1~2秒再放松各指。

打开方式3、摇耳法

动作要领:伸出双手,拇指、食指捏耳朵中部,顺时针、逆时针摇耳两分钟。

打开方式4、叠耳法

动作要领:请伸出双手,将耳朵上下折叠10次

打开方式5、点耳法

动作要领:请伸出双手,左右食指分别深入左右耳道,转动3下,然后轻压,并快速拔出,重复10次。

打开方式6、压耳法

动作要领:请伸出双手,双手手掌用力压耳,突然松开,反复10次。

注意:按揉耳朵的时候一定要提前修剪指甲,注意动作轻柔,以防损伤耳部娇嫩的软组织和鼓膜。

这种食物就是古籍《千金方》的食疗养肾方,叫做桃荷三黑粉,方子延续到现在材料有变化,但是万变不离其中,都是选用对肾好的食材。

食材:黑芝麻、黑豆、黑米、豌豆、荷包豆、紫薯、山药、芡实、核桃、枸杞、桑葚。

食用方法介绍:准备以上食材各10g,选用干净的干燥的食材,进行低温烘干后用细胞破壁机打成粉,这2种制作技术都不常见,如果不好制作可以直接食用同成分的桃荷三黑粉。

作用:食疗养肾的作用是一直受关注的,这个方子能流传下来是因为效果好,里面选材配比很科学,是肾所需要的。首先3种黑色食物入肾,有很好的补肾效果,而且桑葚、核桃、芡实、枸杞等等都是上等的补肾食材,比如桑葚在古代就是专供皇家食用的补肾食材。

芡实被称作是“水中人参”,补肾固肾、止泄的作用的效果好;山药能健脾补肾、增强强性功能;枸杞补肾、补气血滋养精气神等等,这些食材互相补充,互相滋补,一起食用肾会变得更好。

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